家常菜五香芝麻千层五香芝麻千层的做法配料表
五香芝麻千层的做法经验之谈STEP1、准备所需食材。 STEP2、酵母加适量水化开加入面粉中和成光滑的面团。 STEP3、面团发酵状态至蜂窝状。 STEP4、取适量面粉加盐、五香粉,加入烧热的适量熟油搅拌均匀备用。 STEP5、发酵好的面团排气后擀成长方形。 STEP6、均匀的涂抹上油酥并从一端往中间对折。 STEP7、再次对折变成如图的状态。 STEP8、把对折好的面团擀成厚薄均匀的长方形,然后继续重复上面的步骤,完成三次对折。 STEP9、三次对折后擀成长方形饼分割成大小适合的长方小块。 STEP10、切好的饼胚依次放进铺了油纸的烤盘中,表面刷少许水并撒上白芝麻。 STEP11、盖上保鲜膜或者放进烤箱自然发酵至两倍大。 STEP12、COUSS卡士CO-730S蒸汽烤箱选择烘烤模式,提前预热200度。 STEP13、饼胚放进烤箱烤15分钟左右表面上色即可(我习惯性把时间设置较长,中间随时观察可以停掉)。 STEP14、成品 |
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87,碳水化合物60.2,粗纤维达7.4,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。1促进生长发育达人@瑶妈爱尚美食用卡士CO-730S蒸烤箱制作的芝麻千层饼,芝麻飘香,千层叠酥。
煮的时候注意不要煮糊了,不时搅拌一下达人@瑶妈爱尚美食用卡士CO-730S蒸烤箱制作的芝麻千层饼,芝麻飘香,千层叠酥。