蒸蒸豉汁扇贝蒸豉汁扇贝的做法配料表
蒸豉汁扇贝的做法经验之谈STEP1、准备好所有食材; STEP2、用小把贝肉和贝壳分开,将扇贝清理干净,壳也刷洗干净,将蒜剁成蒜蓉; STEP3、粉丝用热水浸泡约15分钟左右,至完全泡软; STEP4、锅内放入1大勺油烧至5成热,下蒜蓉煸炒至变黄时关火,炒好的蒜蓉和油倒入豆豉中,往蒜蓉豆豉中加入糖和一点点盐,拌匀备用; STEP5、将泡软的粉丝沥干水后卷成圆形放在贝壳中,贝肉放在粉丝上,再浇上蒜蓉豆豉汁; STEP6、蒸箱水盒装满水,食材放在蒸盘上,放入蒸箱下层,100蒸12分钟,蒸,取出,在每个扇贝上撒上少许葱花和小红甜椒即可。 温馨提示:本文收集了蒸豉汁扇贝的蒸, 扇贝的蒸,豉汁的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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外面买的东西有时真的太不放心了,三聚氰胺,地沟油让我们已经伤不起了。所以,提倡自己做健康食品。很多腌制的菜也是自己动手了,所谓自己动手丰衣足食!简简单单的一道粤式海鲜蒸菜,扇贝营养丰富,高蛋白低脂肪,是补钙、补铁佳品。豆豉鲜美可口、香气独特,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质,和扇贝同食营养加倍美味加倍。
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