2024-04-26 16:05:32 金针菇,清蒸,金针,蒸金针菇,针菇,
STEP1、金针菇去掉尾部1.5cm左右后洗净淋干水份。
STEP2、把蒜切成蒜蓉。
STEP3、金针菇平铺在微波炉可用的盘子上,浇上适量蒸鱼豉油和蚝油,上面铺上蒜蓉和小米椒。
STEP4、用保鲜膜盖住封好,用牙签给保鲜膜扎几个眼,微波炉中高火3分钟。
STEP5、出来揭下保鲜膜撒上小葱即可。
胡萝卜0.5,柠檬1,梨0.5金针菇,蒜,蒸鱼豉油,蚝油,小米椒,小葱
报了新一期的塑身营,每天早上会做15分钟Hiit训练,把这些准备好放入烤箱,然后洗漱运动完正好吃。金针菇,蒜,蒸鱼豉油,蚝油,小米椒,小葱