蒸韭菜蒸蛋羹2024-04-26 16:05:32 韭菜,蒸蛋,蛋羹,蒸蛋羹, 韭菜蒸蛋羹的做法配料表
韭菜蒸蛋羹的做法经验之谈STEP1、准备好原材料,一个鸡蛋,适量韭菜油,盐,生抽 STEP2、鸡蛋充分打散,加入切碎的韭菜,拌匀 STEP3、慢慢倒入加了盐的温开水,再搅匀(水和蛋液的比例最好是1.5:1这样蒸出来的口感最好) STEP4、最后倒适量的植物油,拌匀锅中水烧开就可以放进蒸笼了大火2分钟,小火3分钟,关火闷2分钟(我这是一个鸡蛋的量,如果鸡蛋多的话,要加长蒸的时间, STEP5、出锅的时候再淋上一勺香油配上一碗大米饭,开吃吧 温馨提示:本文收集了韭菜蒸蛋羹的蒸, 韭菜的蒸,蒸蛋的蒸,蛋羹的蒸,蒸蛋羹的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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素鸡,油,生抽(厨邦酱油),老抽,冰糖,八角、桂皮、干辣椒,料酒,蚝油,热水韭菜鸡蛋两样最普通,最平民的食材搭配在一起却是非常有营养,这是我从小爱到大的一道美味了没有什么复杂的调味品,就吃食物的原汁原味,居家必吃,老少皆宜,哈哈
俗话说“要吃飞禽,鸽子鹌鹑”。都说鹌鹑蛋是“动物中的人参”,在营养上有独特之处。有“卵中佳品”美誉,是可长期食用的滋补食疗品。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋虽好吃、爱吃,可总是纠结给鹌鹑蛋剥皮,那简直就是挑战自己的耐性。自从学会个小窍门后,买鸡蛋都会顺便再买些鹌鹑蛋。尝试着各种做法,美味营养一并摄入。每100克鹌鹑蛋的热量,约占普通成年人每天所需摄入总热量的7%。东西再好也不宜多吃,自己控制量吧。韭菜鸡蛋两样最普通,最平民的食材搭配在一起却是非常有营养,这是我从小爱到大的一道美味了没有什么复杂的调味品,就吃食物的原汁原味,居家必吃,老少皆宜,哈哈