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烧烤的做法


红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,,,

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱的做法配料表

  • 藜麦（干） （80克）
  • 即食燕麦 （80克）
  • 红糖 （50克）
  • 盐 （2克）
  • 肉桂粉 （2克）
  • 中筋面粉 （100克）
  • 黑加仑干 （50克）
  • 泡打粉 （2克）
  • 植物油 （30克）
  • 全蛋液 （50克）

STEP1、我们先来处理一下藜麦，我直接买的免泡三色藜麦，洗干净，加水

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP2、开火煮到藜麦爆开出芽，沥干水分冷却备用

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP3、藜麦冷却后加入即食燕麦，红糖、肉桂粉、盐抓匀

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP4、然后再加入中筋面粉、泡打粉、黑加仑干抓匀

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP5、全部抓匀后加入鸡蛋和植物油

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP6、最后抓捏成团

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP7、带上PVC手套，分成25g每个，想吃Q软，和我样成8mm左右厚度。想吃。但是整体口感都是软。不脆不脆不脆！

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP8、放入预热好的烤箱，165度20分钟即可

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP9、烤好以后的软饼会要再膨胀一点，外面一层薄薄的壳，里面因为加了藜麦的缘故是Q软的

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

STEP10、这个配方整体不怎么甜，所以里面的果干不建议省略或者放太少，不然会太寡淡

红糖肉桂藜麦软饼北鼎烤箱食谱

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杏鲍菇羊蝎子面

其实今年是我们家第一次吃羊蝎子。。之前都是吃的羊腿肉，这次老爸买羊肉突然被摊主推荐了羊蝎子，还是山羊哟老爸还迷呢，这第一次听说，羊蝎子是个啥呀是脊椎上的活肉这个赞赞赞，给我来两斤多少钱一斤30块。比白切羊肉还便宜咧结果高压锅一烧，惊为天人，为什么辣么嫩辣么滑，这入口即化的口感，吼吼吃哦o(≧v≦)o以后还买啥羊腿肉，还买啥白切羊肉，就认准羊蝎子吧。。俗话说立秋之后就要开始贴秋膘了。贴秋膘？？划掉！必须要和秋膘抗争到底！作为【超级谷物】之一的藜麦，富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效以上。摘自百度百科，当然，我是认同的。所以就用藜麦做一份超快手的低卡低油饱腹感超强的小软饼，不论是减肥党、健身党？还是上班族都很适合拿来当小零嘴或者代餐饼。我分成25g一个，配方刚好做24个，口感Q软，不用担心噎喉咙啦因为并不是那种干干的

奶酪奶油霜杯子蛋糕

夏天用淡奶油裱花简直是噩梦所以搜了奶酪奶油霜的方子特意写一个方便以后查阅俗话说立秋之后就要开始贴秋膘了。贴秋膘？？划掉！必须要和秋膘抗争到底！作为【超级谷物】之一的藜麦，富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效以上。摘自百度百科，当然，我是认同的。所以就用藜麦做一份超快手的低卡低油饱腹感超强的小软饼，不论是减肥党、健身党？还是上班族都很适合拿来当小零嘴或者代餐饼。我分成25g一个，配方刚好做24个，口感Q软，不用担心噎喉咙啦因为并不是那种干干的

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