STEP1、骨头提前用清水浸泡去血水。
STEP2、准备姜片。
STEP3、锅中放清水,放入骨头煮沸焯烫。
STEP4、用温水冲洗净浮沫,放炖锅中,放入姜片。
STEP5、莲藕洗净削皮,切滚。
STEP6、放入炖锅中。
STEP7、准备枸杞,下汤前冲洗净。
STEP8、准备无花果干。
STEP9、冲洗净,放炖锅中,加够水量,启动炖锅。
STEP10、汤快好了,放枸杞。
STEP11、加适量盐,美美哒盛上一碗,原汁原味健康养生。
莲藕 骨头汤 骨头 炖锅 藕骨头汤 无花果