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枝竹银杏浸豆苗

2024-04-26 16:05:32 豆苗,银杏,

枝竹银杏浸豆苗的做法配料表

大豆苗（600克）
枝竹（腐竹）（110克）
银杏（白果）（100克）
鸡汤（200克）
清水（200克）
枸杞（1大匙）
玉米油（1茶匙）

STEP1、银杏（白果）洗干净。（我用了真空包装的白果。）

枝竹银杏浸豆苗

STEP2、腐竹用水泡软，剪短段

枝竹银杏浸豆苗

STEP3、大豆苗摘其嫩尖，洗干净

枝竹银杏浸豆苗

STEP4、先把白果和腐竹放入瓦煲内

STEP5、倒入鸡汤和清水煮至腐竹软透

STEP6、放入大豆苗煮至断生

STEP7、煮腐竹的时候，把枸杞洗净，泡发

STEP8、最后放上枸杞装点一下即可。菜滑嫩，汤清鲜，亦菜亦汤，一举两得

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 家常菜

川贝雪梨膏

东北今年的天气很不正常，都四月份了还下大雪，一点春天的影子都没有~~~正是这样的天气最不好掌握衣服的添减，和爱臭美的儿子一起出门，我穿着厚大衣都感觉冷，他只穿着T恤和薄外套明明冻得直哆嗦，却嘴硬喊不冷，就这样为了所谓的美，感冒都好多天了，药也吃了好多天，不能再吃了，可是咳嗽还很厉害~~~~以前春秋两季总爱把梨切块和冰糖一起蒸熟给儿子润肺，以防春秋的干燥，今年竟忘了~~~~听着他的咳声，决定做些好存放的雪梨膏，加上止咳效果好的川贝母，熬好后放入瓶中，每天给他冲好后放入瓶中随时都能喝（上学亦可以带），止咳的效大豆苗是荷兰豆（豌豆）的嫩尖，富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。在广东称这种嫩尖为大豆苗，豌豆发的芽菜叫小豆苗。

补钙虾干直接吃或者煲粥面，整锅汤都鲜哦

虾干,米大豆苗是荷兰豆（豌豆）的嫩尖，富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。在广东称这种嫩尖为大豆苗，豌豆发的芽菜叫小豆苗。

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