爆炒家常菜爆炒石斑鱼肚2024-04-26 16:05:32 石斑鱼,鱼肚,斑鱼,石斑, 爆炒石斑鱼肚的做法配料表
STEP1、石斑鱼肚用粗盐洗净,生姜,蒜头,黄椒和黄瓜切好 STEP2、开水下鱼肚三十秒,飞水,控干 STEP3、热油,爆香蒜片和姜丝 STEP4、加入黄瓜,断生 STEP5、加入黄椒,鱼肚(料酒,大火爆炒三分钟 STEP6、最后加盐,黑胡椒,即可 |
包菜,小米椒,蒜,蚝油,食用油石斑鱼肚,黄瓜,黄椒,料酒,姜,独头蒜,盐,胡椒粉
甜菜根功效:1.补血养颜2.提高耐力3.排毒护肝,含丰富叶酸,维生素和膳食纤维4.降血压禁忌:糖尿病患者不宜食用石斑鱼肚,黄瓜,黄椒,料酒,姜,独头蒜,盐,胡椒粉