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爆炒家常菜


小炒肉悦食记第六期


2024-04-26 16:05:32 ,,,

小炒肉悦食记第六期的做法配料表

  • 五花肉 （300g）
  • 尖青椒 （100g）
  • 葱姜蒜 （若干）
  • 红辣椒 （若干）
  • 酱油 （一勺）

小炒肉悦食记第六期的做法经验之谈

1，这道菜尽量是猛火快炒，手慢的朋友，来不及放料，搞得手忙脚乱，可小火放料，再开大火炒。 2，推荐加少许糖，一点点就好，能化解辛辣，口感更丰富，而不是干辣的。

STEP1、食材洗净

小炒肉悦食记第六期

STEP2、五花肉切片（我买的是前腿，五花肉更好一些），尖青椒切段，葱姜蒜准备好。

小炒肉悦食记第六期

STEP3、1，油热，放入葱姜爆香，记得香就可以不要糊了。2，放入切好的五花肉，酱油，少许料酒爆炒。3，肉微卷，放入尖青椒，盐，可加少许糖，翻炒越1分钟。4，放入蒜，红辣椒，即可出锅。

小炒肉悦食记第六期

STEP4、尽情享用吧，配碗米饭，再好不过了

小炒肉悦食记第六期

STEP5、下期芒果酸奶，5分钟搞定的懒人系列，养颜还减肥，一定不要错过

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爆炒家常菜

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樱桃蛋挞

樱桃营养价值1、含量丰富，很好补血功效。樱桃含量较高，比苹果高20-30倍，是合体血红蛋白、肌红蛋白原料，在免疫、蛋白合成、能量代谢过程中，发挥着重要。同时也与大脑神经功能、过程密切相关。2、含褪黑激素，明显。樱桃中同样含褪黑激素，倍，是名副其实“美味又美丽”水果。3、含丰富营养，益补充身体能量。樱桃含丰富蛋白，维生素A、B、C，还钾、钙、磷、维生素，低热量，高纤维。维生素A比葡萄高4倍，维生素C含量更高。4、樱桃含氧化营养，缓解痛风、关节炎功效。最新研究发现，樱桃还含花色素、花青素、红色素，这些这次带来的是小炒肉。菜馆的全是青椒，好不过瘾，来自己做吧，口口有肉，真是米饭好搭档，菜谱稍后奉上。下期芒果酸奶，5分钟搞定的懒人系列，养颜还减肥，一定不要错过

蒸鲈鱼

蒸鲈鱼对我来说是个很家常的小菜，觉得太简单又便宜，做的次数多我会不好意思。但每次不同的人第一次吃我做的蒸鲈鱼都做出一副惊讶状，“堪与粤式酒楼媲美”云云···久了更觉稀松平常。前两天正在奶孩子的好友来家，同样表情，问了几遍做法，说估计回家还是会不记得，那我就勉为其难写个菜谱，送给她还有亲爱的小孩。鲈鱼肉质白嫩、清香无刺，含有丰富的蛋白质，健脾益肾，真真老少皆宜，特别是像我这种爱吃鱼又不爱刺多的。美味如此简单！这次带来的是小炒肉。菜馆的全是青椒，好不过瘾，来自己做吧，口口有肉，真是米饭好搭档，菜谱稍后奉上。下期芒果酸奶，5分钟搞定的懒人系列，养颜还减肥，一定不要错过

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