爆炒家常菜莲藕木耳炒肉片2024-04-26 16:05:32 木耳,莲藕,木耳炒肉,肉片,炒肉,炒肉片, 莲藕木耳炒肉片的做法配料表
莲藕木耳炒肉片的做法经验之谈STEP1、莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵。五花肉一块 STEP2、五花肉去皮,切成薄片(最好冷冻一下再切,可以片的更薄一些),用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味,提前腌制10来分钟,起到入味、嫩肉、去腥的作用 STEP3、莲藕切成薄片 STEP4、切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑 STEP5、锅内倒入少许油,油热后,将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味 STEP6、倒入码好味的肉片 STEP7、翻炒至肉色发白 STEP8、再略炒5、6下,盛出 STEP9、下入莲藕片 STEP10、两勺醋 STEP11、一勺白糖 STEP12、半勺盐,快速翻炒均匀 STEP13、炒的时候,如果感觉有点儿干,可以稍微淋入少许清水 STEP14、放入黑木耳 STEP15、继续大火炒匀 STEP16、最后倒入炒好的肉片,翻炒4、5下即可盛盘上桌 温馨提示:本文收集了莲藕木耳炒肉片的爆炒家常菜, 木耳的爆炒家常菜,莲藕的爆炒家常菜,木耳炒肉的爆炒家常菜,肉片的爆炒家常菜,炒肉的爆炒家常菜,炒肉片的爆炒家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
爆炒家常菜
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我已经很久没吃猪肉了,我想吃猪肉,又不敢买现在正是吃藕的最佳季节。俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多,藕生熟两相宜,但生吃和炒熟后,效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。
西米,椰浆,红薯,紫薯,芒果,木薯粉,糖,牛奶现在正是吃藕的最佳季节。俗话说:荷莲一身宝,秋藕最补人。鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。吃莲藕的好处多多,藕生熟两相宜,但生吃和炒熟后,效果完全不同。“莲藕生吃清热熟吃补脾胃”。莲藕炒或煮熟以后,性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴,益血,止泻的功效,适合各类人群食用。