汤的做法木瓜花生猪骨汤2024-04-26 16:05:32 木瓜,花生,骨汤,猪骨,猪骨汤,瓜花, 木瓜花生猪骨汤的做法配料表
木瓜花生猪骨汤的做法经验之谈STEP1、猪骨洗净灼水。 STEP2、花生用热水泡一会儿,陈皮也泡洗干净。 STEP3、木瓜去皮,籽后切大块。 STEP4、锅里放10碗水,加入猪骨,花生,蜜枣,陈皮,姜一起大火煮开一会儿后转小火煲60分钟后,这时把木瓜加进来一起煲,同样大火煮开后转小火20分钟左右,下盐调味。 |
司康饼一般外面都是甜口的较多,而且外面为了口感好肯定不吝啬于添加更多的黄油和糖,这对于健身爱好者来说热量不可控太不友好。不爱吃甜食的我自然更倾向于咸口的司康饼,我在原有配方上减少了黄油的用量,吃的更没有罪恶感!家常靓汤
做早餐吃早餐,控制30分钟内。低脂的有营养的主食果蔬蛋白质咖啡家常靓汤