 汤的做法

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤

2024-04-26 16:05:32 养颜汤,菜谱,药膳,妈妈菜,

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤的做法配料表

赤小豆（适量）
薏米（适量）
燕麦（适量）
黑豆（适量）
冰糖（适量）

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤的做法经验之谈

因每个人的体质不尽相同，所以如果有小伙伴觉得这道祛湿汤比较凉，可以适量加一些北芪调整。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

STEP1、将四种材料（赤小豆、薏米、燕麦、黑豆）提前浸泡一晚。

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤

STEP2、开始煮豆啦~Tips:用冷水煮豆，更易煮烂噢~

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STEP3、沸腾后转小火炖烂。

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤

STEP4、将食材煮到“开花”后，加入适量冰糖调味，即可享用~

小森妈妈菜谱28天调理药膳-祛湿养颜汤

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