 饭的做法

懒人排骨饭

2024-04-26 16:05:32 排骨,排骨饭,懒人排骨,

懒人排骨饭的做法配料表

排骨（克500）
大米（杯2）
姜（片2）
土豆（个1）
胡萝卜（根1）
盐（克3）
酱油（勺1）

STEP1、排骨和姜片一起炒香，加入酱油，料酒，土豆、胡萝卜，放入电饭煲淘好的米上，水和平时煮饭的水一样多。

懒人排骨饭

STEP2、半小时左右，香喷喷的排骨米饭做好了。

懒人排骨饭

STEP3、有小葱就在出锅时撒上葱花。

懒人排骨饭

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 饭的做法

素炒豇豆

豇豆俗称角豆、姜豆、带豆。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。豇豆的功效与作用：豇豆有健脾补肾的功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品功效与作用豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经；具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效；主治呕吐、痢疾、尿频等症。营养价值(好处)1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营有菜有肉，足娃娃们的要求！关键在于省时省力，方便可行。

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