STEP1、我了半个贝贝南瓜，微波炉加热：南瓜洗干净，去籽，包住，淋一点水，高火（800w）加热3分钟差多就好了。注意：加热，然会有有害物质。厨房纸打湿包住应该会更好。

STEP2、制作南瓜泥：疯狂搅拌，加一点点牛奶，一点点黄油（会香一点）。还可以加炼奶和白砂糖。然后涂在吐司机烤好的一片吐司上。

STEP3、再铺上一层满满的海苔肉松！

STEP4、再铺上一层南瓜泥！

STEP5、盖上吐司，压一压，对半切开，完成味道居然很不错，有一点蛋黄酥的感觉，还有一点蟹黄的感觉。肉松是什么神仙东西，配甜甜的各种泥都很绝美，爱了。