无糖全麦鸡肉饭卷
配料
- 鸡肉 （1块）
- 洋葱 （半个）
- 糙米饭 （碗）
- 豆瓣酱 （半勺）
- 无糖鸡肉酱也可以用老干妈 （1勺）
- 鸡蛋 （1个）
- 花生碎 （3克）
- 香葱 （1根）
- 香菜 （一把）
- 全麦面 （上周没用完的面团）
- 榨菜 （切碎）
做法步骤
STEP1、全麦面团擀薄烙饼
STEP2、我仿造鸡蛋灌饼加了鸡蛋
STEP3、切材料
STEP4、饭好了开始铺料
STEP5、糙米饭铺上抹各种酱
STEP6、铺好
STEP7、撒上鸡肉，也可以是腌制的煎鸡
STEP8、放鸡肉榨菜
STEP9、用保鲜膜卷起来放冰箱
STEP10、早上热一下就可以吃了营养健康低卡美味哦
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 美食菜谱：粉丝煲的做法大全20个
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 菜谱大全家常菜面藕的做法,家常菜做法6篇