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饭的做法营养美味的心形米饭团2024-04-26 16:05:32 米饭,饭团,美味,营养,米饭团, 营养美味的心形米饭团的做法配料表
营养美味的心形米饭团的做法经验之谈STEP1、米饭一碗放入大点的容器中，方便搅拌，胡萝卜、香菇、西兰花、紫甘蓝分别洗净，切丁
STEP2、切好的蔬菜丁倒入米饭中，匀，打入一个鸡蛋，加入盐、胡椒粉，匀
STEP3、装入心形模具，用勺子背面压实，轻轻脱模，放入不粘锅，加入适量的油，用中小火煎至
STEP4、煎至饭团定型后，轻轻的翻个面，煎至两面金黄
STEP5、煎好后，将饭团拿出，装盘，表面挤上沙拉酱或番茄酱。也可以准备一小碟酱料，沾着吃。
STEP6、早餐配上一碗热乎乎的奶，慢慢享用吧！
STEP7、爱人和你一饭一蔬，你和爱人一颦一笑，相互用心陪伴彼此的ta。
STEP8、这样的美味，深受小朋友喜爱哦！
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