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饭的做法


黑米饭团


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,

黑米饭团的做法配料表

  • 黑米 （1把）
  • 糯米 （半杯）
  • 普通米 （1·5杯）
  • 生菜 （2片）
  • 火腿肠 （1根）
  • 虾皮 （1把）
  • 葱花 （1把）
  • 熟油 （2勺）
  • 盐 （4克）
  • 鸡精 （1勺）
  • 这个量可以供三到四人食用

STEP1、把三种米混合洗净，煮成米饭，我是晚上洗好放到电饭锅里预约到清晨6点左右煮熟，等你早上起床后就有现成的吃了。

黑米饭团

STEP2、打开电饭煲加入熟油，盐，鸡精，葱花，虾皮，搅拌均匀

黑米饭团

STEP3、把拌好的米饭弄一勺装入食品袋中摊平，放入生菜和火腿肠，再弄一勺米饭压在上面

黑米饭团

STEP4、这时把食品袋捏紧，用手稍用力一点把饭团捏实，即可食用

黑米饭团

STEP5、再把橙子和火龙果去皮切块放入窄汁机中

黑米饭团

STEP6、打碎，原计原味的果汁配上饭团，早餐吃的爽爽的，适合上班族人群

黑米饭团

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