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饭的做法


双色杂豆糙米饭团


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,

双色杂豆糙米饭团的做法配料表

  • 米 （半碗）
  • 糙米 （半克）
  • 包谷粒 （20克）
  • 新鲜杂豆 （半碗）
  • 甜菜根营养粉 （1勺）
  • 菠菜叶 （5片）
  • 芝麻 （15克）
  • 浅色酱油 （1/3勺）

双色杂豆糙米饭团的做法经验之谈

有朋友建议我在绿色饭团上挤上番茄酱，宝宝大概就会感兴趣了，你们可以试一下；家里如果有核桃油可以加进去给宝宝吃；我家宝宝一岁八个月了，适合一岁半以上的宝宝。

STEP1、糙米和包谷粒浸泡3小时

双色杂豆糙米饭团

STEP2、加白米

双色杂豆糙米饭团

STEP3、加入杂豆，这一步也可以用各种颜色的干豆，干豆要泡发隔夜

双色杂豆糙米饭团

STEP4、高压锅煮30分钟焖15分钟，用电压力锅杂粮饭模式也可以

双色杂豆糙米饭团

STEP5、煮好凉到摸着不烫手

双色杂豆糙米饭团

STEP6、菠菜叶焯水过纯净水，沥干，切末，加炒熟白芝麻

双色杂豆糙米饭团

STEP7、加入饭，如果没有一次性手套，用勺子配合小碗团饭团也可以，用手的话可以先在手上蘸些油，熟芝麻油或者椰子油，不过如果米饭很软会很粘手。

双色杂豆糙米饭团

STEP8、另一份米饭加甜菜营养粉，这个口味是微甜的

双色杂豆糙米饭团

STEP9、我用的是这款

双色杂豆糙米饭团

STEP10、摆盘既成

双色杂豆糙米饭团

STEP11、宝宝很爱吃红的饭团，不停挑剔绿色饭团，哈哈哈

双色杂豆糙米饭团

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