湘菜跟湖南大厨学的滑嫩无比小炒黄牛肉2024-04-26 16:05:32 牛肉,黄牛肉,小炒,小炒黄牛肉, 跟湖南大厨学的滑嫩无比小炒黄牛肉的做法配料表
跟湖南大厨学的滑嫩无比小炒黄牛肉的做法经验之谈STEP1、准备食材:牛后腿肉,逆丝切薄片备用,香菜,香芹菜,大蒜,生姜,小米辣,生抽,老抽,料酒,蚝油,盐。切牛肉的时候要记得逆着纹路切,这样出来的肉会很嫩,如果有筋膜记得剃掉,不要切太大,小炒的话太大了不够入味不够嫩,尽量切薄一点的小片 STEP2、腌:把盐,生抽,老抽,料酒倒进牛里,搅拌均匀,多搅拌一些时间(腌) STEP3、加入蚝油抓匀,多抓一些时间,让肉有粘粘的感觉(肉嫩不嫩关键步骤就是蚝油,蚝油里面有黄豆粉,可以起到肉质嫩滑的作用,替代了淀粉) STEP4、配料:香芹菜切小段,香菜杆切小段,姜去皮切大一点的姜末,蒜切大一点的蒜末,小米辣中间切开改切末。 STEP5、热锅,冷油,油可以多一点大概60克(需要高油温快速炒熟牛肉,久了会老,油多一点有助于温度提高 STEP6、先放入蒜末,姜末炒10下 STEP7、中大火加入牛肉,翻炒20下左右 STEP8、牛肉断生马上放入辣椒 STEP9、加入香芹菜翻炒几下 STEP10、加入香菜末,关火,翻炒几下(余温会让芹菜香菜熟的) STEP11、香菜叶放在了盘底,把牛肉放进盘子,嫩滑的小炒牛肉就做好啦 |
这款土豆茄丝面竟吃出了牛肉面的味道!可做病号餐/减脂餐平时吃也是超级美味的由于肠胃炎发作,不能吃肉所以研发出这款素面,搭配一颗溏心蛋简直太满足不用淀粉也能做出滑嫩无比的小炒黄牛肉!备好米饭,这菜太下饭牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品呦!
减肥餐-番茄娃娃菜豆泡粉丝汤 不用淀粉也能做出滑嫩无比的小炒黄牛肉!备好米饭,这菜太下饭牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品呦!