STEP1、取秘鲁飞鱼籽香肠三根；

STEP2、用在香肠上划出一道口；

STEP3、将香肠摆入烤盘，刷一点色拉油；

STEP4、烤箱启动“原蒸汽”功能，放入烤盘，时间10分钟；

STEP5、锅中倒入适量水，滴几滴色拉油，撒一点盐，煮沸后下入西兰花煮熟捞出来沥水；

STEP6、将苦菊和小番茄洗净装盘，挤上沙拉就可以发配香肠一起食用了，当然，你可以配上一杯红酒，也可以给孩子们来一杯果汁。