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闽菜闽南咸饭闽南咸饭的做法配料表
闽南咸饭的做法经验之谈STEP1、如果是早晨做饭，干货提前一晚泡发。
STEP2、胡萝卜切丝，肉和鱼切小块。
STEP3、油锅倒入1炒勺的油，中火加热，把红葱头丢进去，煸炒出香味儿。连油一起全部倒入碗中备用。
STEP4、大米洗净倒入电饭煲，加入泡香菇的水和少许生抽泡一泡。
STEP5、起个油锅，倒入少许的油，先炸一半花生米倒出备用，开始翻炒胡萝卜.并且逐步加入干贝海米香菇，三层肉鱼。并且加入适量的料酒生抽蚝油姜片糖，盐可以不放
STEP6、翻炒片刻后.把所有食材覆盖到电饭煲的大米上（除炸过的花生）。加上刚好没过食材的水。倒入红葱油。少许酱油。启动煮饭的模式。
STEP7、饭快好的时候撒一把葱。盛的时候拌花生米
STEP8、好了，可以吃了。
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消肿排水的利器！！！豆浆机会附赠一个小量杯。1.5杯和1杯就是指这个小量杯的量。又是一道亲友点播要看的云早餐，闽南咸饭。福建特色的饭食。主打以三层肉和海货炒制。做的时候整栋楼都香了，一大清早太不好意思了。••)我还是挺喜欢，各种五谷杂粮加肉类的杂烩饭，几乎都没有难吃的，日式的五目饭，新疆的手抓饭，走的都是这条路线。而且没有难吃的。从我的内蒙古亲友嗷嗷着要求我来做这道饭，可以看出，至少她是觉得很好吃的。所以为自己的餐桌添加一抹海边风情吧。
现在吃栗子的季节，可是市面上的糖炒栗子太贵了，便宜的都要25一斤，于是乎想了想还是自己做又是一道亲友点播要看的云早餐，闽南咸饭。福建特色的饭食。主打以三层肉和海货炒制。做的时候整栋楼都香了，一大清早太不好意思了。••)我还是挺喜欢，各种五谷杂粮加肉类的杂烩饭，几乎都没有难吃的，日式的五目饭，新疆的手抓饭，走的都是这条路线。而且没有难吃的。从我的内蒙古亲友嗷嗷着要求我来做这道饭，可以看出，至少她是觉得很好吃的。所以为自己的餐桌添加一抹海边风情吧。
