 家常菜

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP1、鸡肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP2、.

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP3、腌制半小时左右，让鸡肉入味

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP4、锅底刷一点点橄榄油，把鸡肉煎一下

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP5、煎至金黄色即可

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP6、配上蔬菜

减肥鸡肉、低脂鸡肉

STEP7、完成

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