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爆炒家常菜


爆炒|蒜苗|回锅|田鸡


2024-04-26 16:05:32 ,,


爆炒|蒜苗|回锅|田鸡的做法配料表

  • 田鸡 (3只)
  • 蒜苗 (3棵)
  • 蒜头 (34瓣)
  • 姜 (一小块)
  • 干辣椒 (6条)
  • 咖喱叶 (大概20片)
  • 酱油
  • 麻油
  • 花雕酒

爆炒|蒜苗|回锅|田鸡的做法经验之谈

爆炒的时候火要旺才行,所以水分需要沥干。

STEP1、姜切薄片,蒜苗切段,蒜头洗净,干辣椒洗净剪段,咖喱叶洗净。田鸡切小块洗净,在小碗里放入一小匙盐,一小匙糖,一大匙酱油,2大匙花雕酒,拌均匀,腌制15分钟。

爆炒

STEP2、热油,放入姜,蒜头。有香味了就放入田鸡。注意多余水分要先沥干。爆炒一会儿,田鸡变色了就放入蒜苗,干辣椒,咖喱叶继续炒。看肉还有点点粉嫩的时候盛出来。还不能开吃哦!

爆炒

STEP3、五分钟后再倒入锅里,不用放油。爆炒至肉全白,能聞出辣味,放一匙酱油,一点麻油,撒点盐,再炒一下,好了。

爆炒

STEP4、爆炒 | 蒜苗 | 回锅 | 田鸡 完成啦!

爆炒


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