爆炒家常菜爆炒|蒜苗|回锅|田鸡爆炒|蒜苗|回锅|田鸡的做法配料表
爆炒|蒜苗|回锅|田鸡的做法经验之谈STEP1、姜切薄片,蒜苗切段,蒜头洗净,干辣椒洗净剪段,咖喱叶洗净。田鸡切小块洗净,在小碗里放入一小匙盐,一小匙糖,一大匙酱油,2大匙花雕酒,拌均匀,腌制15分钟。 STEP2、热油,放入姜,蒜头。有香味了就放入田鸡。注意多余水分要先沥干。爆炒一会儿,田鸡变色了就放入蒜苗,干辣椒,咖喱叶继续炒。看肉还有点点粉嫩的时候盛出来。还不能开吃哦! STEP3、五分钟后再倒入锅里,不用放油。爆炒至肉全白,能聞出辣味,放一匙酱油,一点麻油,撒点盐,再炒一下,好了。 STEP4、爆炒 | 蒜苗 | 回锅 | 田鸡 完成啦! |
许久没有喝粥了,便买了个南瓜,准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么,应该会做南瓜饼,已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的,洗干净烤了吃,又解馋又天然。含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,有驱虫消肿作用,一天50克为宜。这个配方为3-4人份。蒜苗一直是肉的好搭档,刚好在市场看到了田鸡和蒜苗,就决定弄这道菜!
超级下饭。蒜苗一直是肉的好搭档,刚好在市场看到了田鸡和蒜苗,就决定弄这道菜!