• 生菜 （5片）
• 鸡蛋 （1枚）
• 西红柿 （1只）
• 鸡肉 （150克）
• 黄瓜 （半根）
• 洋葱 （半个）
• 沙拉汁 （15克）

1、沙拉汁比沙拉酱更好用，可以边吃边加，不至于整盘菜看上去糊糊的；2、鸡肉买超市的半成品，口感特别好，如果喜欢吃肉，可以多放些；3、以上数量是3个人的量，一次不要做太多，毕竟中国人喜欢吃热食。