2024-04-26 16:05:32 鸡腿,霸王鸡,
STEP1、鸡腿洗净抹盐，密封冷藏6小时以上。
STEP2、冷水入锅，煮沸后立刻关火，加盖焖1.5小时，中间不能揭盖。
STEP3、捞出，室温晾凉1小时，把肉掰下来，加入蒜泥（辣椒油），拌匀。可加少许小葱或香菜点缀。
这道菜适合不吃辣的人，还可以做减肥期的减脂餐，很下饭，我儿子平时不吃肉，但是很爱用这个汤汁拌米饭吃来自“一条”微信号
桃胶、雪燕，一起炖着吃好吃又滋补，尤其具有养颜养颜滋润功效。桃胶，为桃子树皮中分泌出来树脂，有清血降脂、缓解压力抗皱嫩肤作用。雪燕，珍贵植物木髓分泌物，可起到调节胶原蛋白生长、使皮肤丰满紧实有弹。桃胶雪燕。含有丰富营养，可起到良好滋补作用。秋冬润燥可适量加雪梨等。经期女也可以适量食用（不加雪梨，为身体补充能量与营养，缓解经期不适哦。来自“一条”微信号