STEP1、生姜片和大蒜切小，清水泡着备用

STEP2、西兰花洗净开水煮1分钟，捞出沥干，用料理棒打成泥

STEP3、鲜虾煮熟去壳，200克虾仁60克山药切小的姜蒜粒，一起用料理拌搅打成泥

STEP4、西兰花泥山药虾泥藕粉，用勺搅拌均匀，加适量盐、海鲜酱油、一点点黑椒粉

STEP5、模具刷一层山茶籽油

STEP6、把混合均匀的西兰花山药虾泥用勺子舀进模具里，用勺按压紧实

STEP7、开水上锅蒸15分钟，蒸熟即可

STEP8、OK，稍微冷却脱模出来，美味的虾肠就做好了！

STEP9、非常的Q弹软嫩

STEP10、给宝宝做辅食，做早餐，妥妥哒！