家常菜减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁2024-04-26 16:05:32 苦瓜,黄瓜,穿心莲,芹菜,减肥,果蔬,果蔬汁, 减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法配料表
减肥果蔬汁|黄瓜苦瓜芹菜穿心莲汁的做法经验之谈STEP1、各种材料洗净备好。 STEP2、黄瓜去皮切段,苦瓜去籽切段,芹菜和穿心莲切成小节,放入料理机。 STEP3、果蔬汁功能,榨汁两分钟。 STEP4、盛出杯子,即可饮用。 |
龙利鱼因为没有鱼刺,给孩子们吃最安全最放心。但龙利鱼比较厚,香煎熟透时间长就容易散,孩子不吃辣又不能做水煮鱼片,濒临绝望的主妇只好祭出了烤箱,为了让龙利鱼入味,我铺了洋葱打底,柠檬盖面,孩子吃完还想吃。绝望的主妇顿时又可以露出老母亲慈祥的微笑了。这是最近尝试的众多减肥降火的果蔬汁之一,因为有穿心莲和苦瓜,所以清火的功效很明显,当然也会偏寒凉一些,女性朋友们不要过量食用啦。
金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87,碳水化合物60.2,粗纤维达7.4,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。1促进生长发育这是最近尝试的众多减肥降火的果蔬汁之一,因为有穿心莲和苦瓜,所以清火的功效很明显,当然也会偏寒凉一些,女性朋友们不要过量食用啦。