家常菜易消化辅食山药豆沙卷2024-04-26 16:05:32 豆沙,山药豆,山药,辅食,豆沙卷, 易消化辅食山药豆沙卷的做法配料表
易消化辅食山药豆沙卷的做法经验之谈STEP1、第一步先泡红豆,经常做饭的朋友应该都知道的,红豆需要浸泡2小时,或者前一天晚上泡,第二天早上就可以用 STEP2、泡好的红豆放入高压锅,用适量的水焖40分钟左右,用勺子可以将红豆压碎就可以了 STEP3、将红豆取出来,用勺子将红豆全部压成泥状 STEP4、压好之后过下筛,把红豆皮过滤出来 STEP5、把红豆泥转移到锅中,火不能太大,要不停的翻动,避免糊锅 STEP6、一直熬至红豆沙成浓稠状,是固态的,不流动 STEP7、山药洗净,去皮,切成薄片 STEP8、山药片放入蒸锅中,蒸15分钟左右 STEP9、蒸熟的山药片取出来用勺子压成泥状 STEP10、然后放入保鲜袋中,借助擀面杖擀至长方形,红豆泥同样的方法处理 STEP11、将保鲜袋上面一层剪开,揭开 STEP12、将红豆泥撕掉上面一层保鲜袋的一面朝下,山药泥撕开保鲜袋的一面朝上,将两片合起来 STEP13、揭开豆沙泥上面的保鲜袋,开始卷山药泥 STEP14、卷完之后再用保鲜袋将山药卷在搓几圈,使卷更瓷实一些 STEP15、最后揭开保鲜袋,切成2cm的小块,就可以食用啦 |
超香的百香果,一点不浪费。果肉泡水,果皮做成果浦,香香甜甜,不添加剂防腐剂。山药豆沙卷,山药的软糯搭配豆沙的绵软,山药的淀粉含量又比较高,能够提供丰富的碳水化合物,所以可以用它来替代部分主食的哦,可以给宝宝换个新花样咯
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