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家常菜最好吃的减脂豆腐最好吃的减脂豆腐的做法配料表
STEP1、把各种配菜切好，先把豆腐改切成小丁，洋葱切粒，放置备用
STEP2、之后把里脊肉切丝，切点葱白，姜丝，放点盐，料酒，白胡椒粉，腌制15分钟之后用不粘锅炒出来，备用
STEP3、这个时候就可以把鸡蛋打好放在碗里，把豆腐丁放一起，裹上蛋液，倒入不粘锅中放小许油煎一下，等蛋液成型之后再翻面，大概5分钟之后就可以把酱汁淋上（生抽小许，蚝油小许，加点水搅拌均匀）
STEP4、最后把肉丝和鸡蛋豆腐合体，撒上葱花就可以出锅了，超级香的，还能减肥
STEP5、每天都有故事发生，可以加vx了解更多
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一个人在家也要好好吃早餐哦才五克黄油十克糖而已一起来做吧！以下用料可以煎三个，两人食用料加倍前几天分享了俱乐部的五彩缤纷餐今天又给减脂的朋友们做一顿比肉还好吃的豆腐，都知道节食减肥减下来的都是肌肉量和水分，非常不健康，于是，我又研发出来了不用油都能做出来好吃的肉沫豆腐，话说减友一天减了2斤8两给我满满的满足感，继续加油
一年一度中秋节快到了哈，过节难免亲戚朋友小聚，招待亲戚朋友菜都想好了没有？给大家推荐一款烤鸡肉蔬菜串，做法简单烤箱菜，颜值高，味道相当棒。这次用了味事达特级金标生抽，味道很鲜香。做好端桌后会成为餐桌一道亮丽风景线。哈哈，厨房小白都能搞定，可一定要试试哈。12月21日—1月14日，就有机会获得迪士尼梦双人游活动详情戳xiachufang/page/market/1680/前几天分享了俱乐部的五彩缤纷餐今天又给减脂的朋友们做一顿比肉还好吃的豆腐，都知道节食减肥减下来的都是肌肉量和水分，非常不健康，于是，我又研发出来了不用油都能做出来好吃的肉沫豆腐，话说减友一天减了2斤8两给我满满的满足感，继续加油
