家常菜香辣鳗鳞鱼香辣鳗鳞鱼的做法配料表
STEP1、鳗鳞鱼去除内脏,清洗干净 STEP2、沿主刺将两边的鱼肉片下来,新鲜鳗鳞鱼身上会有粘液,片鱼的时候可以垫上干净的毛巾或者厨房纸 STEP3、将鱼肉和鱼骨切成一样大小的段,加入一个蛋清,少许盐,抓匀腌制半小时 STEP4、将鱼肉鱼骨裹上干面粉,轻拍鱼肉去除多余干粉 STEP5、去7成热的油锅,中火炸至金黄 STEP6、鱼肉炸至时间较短,鱼骨会时间长一点,所以要分开炸 STEP7、炸好后捞出放在吸油纸上控油 STEP8、尖椒切片 STEP9、香菇去蒂切片 STEP10、另起锅,加一点油,入葱姜和干辣椒段爆锅,先将香菇煸炒一下,然后下入炸好的鱼,尖椒片,洋葱片一起翻炒 STEP11、提前将蚝油,糖,香醋,味极鲜和盐调到碗里,待所有配菜入锅后,加入调料汁 STEP12、出锅前加入鸡精,一盘香辣可口的香辣鳗鳞鱼就做好啦 温馨提示:本文收集了香辣鳗鳞鱼的家常菜, 香辣的家常菜,鳞鱼的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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家里小家电众多,隔三差五拿出来用用,顺便消耗全麦面粉。上中学的时候,老爸发现一家苍蝇小馆,做的全是家常菜,量大味好,其中有一道辣炒鳗鳞鱼,让我念念不忘。中考前,老爸问我想要啥奖励,我说一定要去那家小馆吃辣炒鳗鳞鱼,吃到饱。中考成绩出来后,果然很理想,老爸带我去美美的吃了一顿。后来那个小店换了老板,再也吃不到了。以后凡是有这道菜的店我都有尝过,却再也吃不到那个味道了。买了两条肥美的鳗鳞鱼,尝试着做出曾经的美味。
紫甘蓝是花青素的代表,都具有很好的抗氧化营养成分,可以用来补充身体消耗的抗氧化物质,是典型的深色蔬菜,除了维生素C外富含吲哚素、异硫氰酸盐等植物化合物,对于预防心血管系统疾病很有意义。特别是紫甘蓝可以生吃而保留更多的营养成分,来一起试试凉拌紫甘蓝吧上中学的时候,老爸发现一家苍蝇小馆,做的全是家常菜,量大味好,其中有一道辣炒鳗鳞鱼,让我念念不忘。中考前,老爸问我想要啥奖励,我说一定要去那家小馆吃辣炒鳗鳞鱼,吃到饱。中考成绩出来后,果然很理想,老爸带我去美美的吃了一顿。后来那个小店换了老板,再也吃不到了。以后凡是有这道菜的店我都有尝过,却再也吃不到那个味道了。买了两条肥美的鳗鳞鱼,尝试着做出曾经的美味。