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家常菜海鲜粥海鲜粥的做法配料表
STEP1、墨鱼、草虾、蟹棒洗净，清水煮一下。 STEP2、蘑菇 胡萝卜 豆芽菜 提前洗净 STEP3、蘑菇 墨鱼 胡萝卜 豆芽菜 草虾 鸡蛋 蟹棒处理完后切丁，或处理成自己喜欢的大小。 STEP4、电饭煲里按一人份的煮粥的米和水量，放入水和米，再加上上述切丁的材料，加上适量盐，开始煮粥。 STEP5、粥出锅后，直接把生鸡蛋打入，没入粥里（盛粥的碗不要太浅）。最后按喜好撒上胡椒粉就可以开吃啦 |
肥牛,娃娃菜,丸子,午餐肉,火腿片,油麦菜,金针菇,火锅底料蘑菇,墨鱼,胡萝卜,豆芽菜,草虾,鸡蛋,蟹棒,胡椒粉,盐
【食材介绍】红菇主治血虚萎黄;产后恶露不尽;关节酸痛。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能增强体质、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液的循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞的转化，对治疗急性脊髓视神经也有一定的疗效。蘑菇,墨鱼,胡萝卜,豆芽菜,草虾,鸡蛋,蟹棒,胡椒粉,盐