家常菜生酮-香辣蛏子2024-04-26 16:05:32 蛏子,香辣,香辣蛏子, 生酮-香辣蛏子的做法配料表
生酮-香辣蛏子的做法经验之谈STEP1、蛏子泡水里两小时吐沙洗净 STEP2、锅里水烧开,蛏子放入焯水 STEP3、捞出沥干 STEP4、调料备好 STEP5、切成小段 STEP6、准备老干妈豆豉适量 STEP7、食用油倒入炒锅,我用的是茶油,烧至八分热,将姜蒜辣椒倒进锅内炒香 STEP8、加入适量干花椒 STEP9、放老干妈煸炒一分钟左右 STEP10、蛏子放入锅內翻炒 STEP11、两分钟后即可起锅装盘 STEP12、鲜香肥美,适合酮人作为开胃菜 |
天然色素提取—紫薯粉 紫佐料的份量根据自己的口感自行调整。老干妈偏咸,不用加盐或酱油。食用油根据自己习惯,可选择茶油,橄榄油,椰子油等。
老母鸡炖汤最补身子,汤的味道好喝的不得了,但是愁人的肉,炖的越久,肉越难吃。。。佐料的份量根据自己的口感自行调整。老干妈偏咸,不用加盐或酱油。食用油根据自己习惯,可选择茶油,橄榄油,椰子油等。