家常菜健康咖喱土豆鸡肉2024-04-26 16:05:32 土豆,鸡肉,咖喱土豆,咖喱,土豆鸡,土豆鸡肉,豆鸡,咖喱土豆鸡,咖喱土豆鸡肉, 健康咖喱土豆鸡肉的做法配料表
STEP1、鸡肉、土豆、切成大小差不多的方块,锅里加一点花生油,鸡肉,土豆。 STEP2、放入适量咖喱粉,倒入全脂牛奶,盖上锅盖小火炖到土豆软烂,中途可以加水。 STEP3、如图 STEP4、加入适量食盐、味精、配上米饭就可以开动啦。 |
配方量可以做11或者12寸的苹果派,如果做小的按照比例减少份量即可。咖喱鸡肉土豆其实是一道营养很均衡的菜,鸡是高蛋白,土豆是优质碳水,还有富含维A的胡萝卜,但是买的咖喱块脂肪含量实在是太高了,吃咖喱的餐具每次都很难刷,尤其是用了塑料饭盒,那个油都黏糊糊的,感觉很不健康。所以这个周末试验了健康版,味道能还原80。
牛肉,辣椒,芹菜,豇豆,土豆,香菜,生抽,老抽,料酒,盐,姜粉,干辣椒,花椒,大料,香叶,葱咖喱鸡肉土豆其实是一道营养很均衡的菜,鸡是高蛋白,土豆是优质碳水,还有富含维A的胡萝卜,但是买的咖喱块脂肪含量实在是太高了,吃咖喱的餐具每次都很难刷,尤其是用了塑料饭盒,那个油都黏糊糊的,感觉很不健康。所以这个周末试验了健康版,味道能还原80。