家常菜健脾养胃•山药小米粥2024-04-26 16:05:32 小米,山药,小米粥,米粥,山药小米粥, 健脾养胃•山药小米粥的做法配料表
健脾养胃•山药小米粥的做法经验之谈STEP1、怀山药一小根洗净掰段上锅蒸熟,蒸到筷子很容易戳进去就熟了。 STEP2、开水下小米,大火煮开,转中火开盖煮约30分钟。可以一边边煮小米一边蒸山药。小米中火煮的时候用勺子不时的搅拌一下,防止糊底。 STEP3、山药蒸熟去皮碾碎,可以冷水冲一下用削去皮,正宗的怀山药比较结实,用去皮比较快。 STEP4、这个时候小米粥也煮的差不多了,把山药泥倒入小米粥。 STEP5、边煮边搅,煮着翻滚浓稠即可。 STEP6、配自己喜欢的小菜,很健康哦。喜欢甜的也可以红糖,健脾养气血。今天的杭椒炒虾皮很好吃。 |