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家常菜藜麦核桃南瓜粥2024-04-26 16:05:32 藜麦,南瓜,南瓜粥,核桃, 藜麦核桃南瓜粥的做法配料表
藜麦核桃南瓜粥的做法经验之谈STEP1、南瓜洗净，用小勺挖成小球备用。
STEP2、其它的食材都一样样装入盘里备用。
STEP3、把它们倒入砂锅，淘洗干净。
STEP4、再加入适量的清水，跟平时煮粥时的量就差不多。
STEP5、盖上锅盖，大火煮开后给锅留个缝隙继续中小火熬煮。
STEP6、煮到米略开花，汤汁还不粘稠的时候。
STEP7、开盖倒入南瓜块。再继续熬煮至南瓜熟透，汤汁变稠就好了。
STEP8、秋季养生，如此熬上一锅南瓜粥，孩子早餐有着落，清香可口，营养又美味。
STEP9、成品一
STEP10、成品二
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西红柿,洋葱,培根,意面,酱油,盐,蒜,牛排酱/黑胡椒酱,手磨黑胡椒被称为“粮食之母”藜麦，富含必须九种氨基酸和高营养，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感软糯、味道清香，老少皆宜。秋冬的早餐，来一碗热呼呼的，养胃又驱寒。正值在丰收的季节，怎么少得了？砂锅煮保全营养和味道，麻烦一，我也喜欢选择用砂锅。藜麦，营养倍还补补脑。开学季，藜麦，营养美味又补脑。
面粉,温牛奶,牛肉,胡萝卜,白糖,盐,酵母,老抽,生抽,葱,油,肉桂粉,自制山楂粉,生粉被称为“粮食之母”藜麦，富含必须九种氨基酸和高营养，它高蛋白、低脂肪、低升糖，口感软糯、味道清香，老少皆宜。秋冬的早餐，来一碗热呼呼的，养胃又驱寒。正值在丰收的季节，怎么少得了？砂锅煮保全营养和味道，麻烦一，我也喜欢选择用砂锅。藜麦，营养倍还补补脑。开学季，藜麦，营养美味又补脑。
