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家常菜减脂养生鲜虾蔬菜粥2024-04-26 16:05:32 蔬菜粥,蔬菜,鲜虾,菜粥, 减脂养生鲜虾蔬菜粥的做法配料表
STEP1、虾洗干净，去虾线，菜皮肤小块小段，生姜切片切丝都可以。
STEP2、虾加生姜，白胡椒，一点盐，料酒，腌制去腥。
STEP3、适量油，热了加入虾头，到虾头金黄，剩下的油就是虾油。
STEP4、粥煮熟后加入所有料煮，加盐，味精。小葱剩一点。
STEP5、加入小葱，虾油，拌匀吃。
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家常菜减脂养生鲜虾蔬菜粥2024-04-26 16:05:32 蔬菜粥,蔬菜,鲜虾,菜粥, 减脂养生鲜虾蔬菜粥的做法配料表
STEP1、虾洗干净，去虾线，菜皮肤小块小段，生姜切片切丝都可以。
STEP2、虾加生姜，白胡椒，一点盐，料酒，腌制去腥。
STEP3、适量油，热了加入虾头，到虾头金黄，剩下的油就是虾油。
STEP4、粥煮熟后加入所有料煮，加盐，味精。小葱剩一点。
STEP5、加入小葱，虾油，拌匀吃。
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截图来自【Raymond Blanc: How to Cook Well】 方子出自BBC Food: bbc.co.uk/food/recipes/roast_rib_of_beef_39851 约克郡布丁的详细做法可以戳：xiachufang/recipe/1025575/ @苜同学 介绍，英国的“烤牛肉加约克郡布丁(roast beef and Yorkshire pudding)”被称为是国菜。这是用牛腰部位的肉，再把鸡蛋加牛奶和面，与牛肉、土豆还是记录减肥食谱。有虾油更好吃，不加也无所谓。2-3人食。
韩式火鸡面,旺旺碎冰冰,肉松碎,海苔碎还是记录减肥食谱。有虾油更好吃，不加也无所谓。2-3人食。
