低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

配料

  • 蛋白 (3个)
  • 细砂糖 (15克)
  • 玉米淀粉 (10克)
  • 白醋 (2滴)
  • 坚果仁 (适量)

做法步骤

STEP1、准备好所需食材·蛋黄蛋白分离,只取蛋白蛋黄可以用来做布丁、饼干等

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP2、蛋清、淀粉、醋加入无水无油的容器内混合,糖分三次加入打发至硬性

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP3、提起打蛋器能出小弯钩即可

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP4、烤盘垫上油纸,把蛋清刮入烤盘内,用刮整型成一个小山丘的形状速度要快,力度要轻

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP5、表面撒上你喜欢的果仁·我放了葡萄干、瓜子仁、盐焗杏仁、烤花生米、盐焗开心果

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP6、烤箱180度预热5分钟,转150度层烤20分钟。烤箱。

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP7、新鲜出炉的·云端舒芙蕾蛋糕

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP8、一款能手撕的蛋糕

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

STEP9、成品细腻·入口即溶(除了果仁)

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STEP10、好好次

低脂肪·云端上的舒芙蕾·消灭蛋清

蛋清 舒芙蕾

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