菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / Sitemap Baidunews

炒葱红薯叶汉堡肉饼蒸虾奶蛋糕油醋家常红烧鱼虾仁炒芹菜芋头扣肉简单鸡生菜包玉米馅

更多  首页菜系烹饪方式家常菜做法川菜苏菜家常菜拌菜的做法红烧烧烤的做法爆炒家常菜汤的做法面的做法饭的做法

分类：菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

首页 >> 家常菜

 家常菜

银耳代餐6日挑战

2024-04-26 16:05:32 银耳,

银耳代餐6日挑战的做法配料表

银耳（1朵）
火龙果（1个）
水蜜桃（1）
木瓜（1个）
雪梨（1个）
皂角米（1杯）
桃胶（一把）
枸杞（一把）
椰奶（1罐）
百香果（1个）
柠檬（1个）
蜂蜜（3勺）
黄糖（1块）

银耳代餐6日挑战的做法经验之谈

注意点1以上的银耳需要泡发1小时，皂角米、桃胶都要提前一夜泡发哦2银耳越碎出胶会越多3根据自己需要加蜂蜜或冰糖（放入冷藏味道更赞）4文中炖煮40min是指中大火火哦说说银耳选购雪白雪白的银耳气味奇怪的银耳效果6天喝下来，肚子明显平坦了。讲真每天喝一碗，最近的皮肤状态不要太好，感觉每天都把一碗胶原蛋白和各种维生素吃进肚子最后希望小仙女们每个都脸蛋砰砰砰做个发光的小妖精

STEP1、美纤体——木瓜银耳羹1.木瓜一个、一瓶、银耳三小朵、枸杞一把2.银耳炖煮40min后，木瓜块再炖10min左右，后

银耳代餐6日挑战

STEP2、通便清场——火龙果桃胶银耳羹（可加椰奶）1.火龙果一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入火龙果块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP3、抗氧化补气血——水蜜桃桃胶皂角米银耳羹1.水蜜桃一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入水蜜桃块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP4、美白养肤——百香果桃胶皂角米银耳羹1.一个、百香果2个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶煮40min后，百香果10min左右

银耳代餐6日挑战

STEP5、清肺养生——黄糖雪梨桃胶皂角米银耳羹1.雪梨一个、银耳三小朵、枸杞一把、皂角米一巴、桃胶若干颗2.银耳皂角米桃胶炖煮40min后，加入雪梨块再炖10min左右

银耳代餐6日挑战

温馨提示：

本文收集了银耳代餐6日挑战的家常菜，银耳的家常菜, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 家常菜

 菜系

 烹饪方式

 家常菜，家常菜做法

青菜鸡蛋汤

每天需要摄入250g青菜，用这个办法轻轻松松就达啦。这里是指忍不住吃晚饭的小可爱来用这个代餐噢

简单的下酒小菜

赶上今天法国队的比赛，想起在法国上学时和一个意大利哥们学的下酒小菜，利用中场休息就搞定了，我管他叫叫法国寿司这里是指忍不住吃晚饭的小可爱来用这个代餐噢

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐

家常菜 Sitemap Baidunews