焖酱焖银鲳鱼酱焖银鲳鱼的做法配料表
酱焖银鲳鱼的做法经验之谈STEP1、银鲳鱼去五脏洗净,放入料酒,花椒腌制两小时左右 STEP2、将腌制好的鱼斜着划两,便于入味 STEP3、姜切丝,蒜,香菜切末 STEP4、黄豆酱,老抽,生抽备用 STEP5、锅中热油 STEP6、放入鲳鱼煎至两面微微发黄 STEP7、盛入盘中待用 STEP8、另起锅热油,放入干辣椒,花椒爆香 STEP9、放入黄豆酱 STEP10、放入生抽 STEP11、放入老抽 STEP12、添入小半碗清水,炒均匀 STEP13、放入煎好的鲳鱼,放入白糖,中小火炖三分钟再翻面炖三分钟 STEP14、放入姜丝,蒜末香菜末即可 STEP15、盛入盘中,趁热食用 STEP16、成品图 温馨提示:本文收集了酱焖银鲳鱼的焖, 鲳鱼的焖,银鲳鱼的焖, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
焖
|
第一次吃这样的皮皮虾是在我老公第一次带我去他叔叔家里,也是我老公第一次给我做这样的皮皮虾,那时候是第一次吃这样皮皮虾,当时觉得,哇靠,皮皮虾这样子做怎么这么好吃,连壳都那么有滋有味,味道又鲜美是怎么做到,后来我叫我老公再一次做给我吃,看着看着就学会了,现在经常做着吃,每一个吃过我做的皮皮虾都说好吃,听到她们这样夸我,心情非常非常的美丽鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
在家里吃这些偏油腻的食物,我还是非常放心的。一直在外吃饭都有食物过水的习惯,没办法,谁让我有强迫症啊!鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。