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雪梨红枣枸杞


2024-04-26 16:05:32 ,,,

雪梨红枣枸杞的做法配料表

  • 梨 （1个）
  • 红枣 （看个人）
  • 枸杞 （手心一把）
  • 冰糖 （3颗9颗）
  • 水 （适量）

雪梨红枣枸杞的做法经验之谈

1.雪梨不用去皮，功效都在皮里，而且不去皮微微酸，喝起来不那么腻；2.炖品一碗量，全部吃完；3.润肺汤喝汤，一般上班保温瓶带去2/3，剩下一杯运动前后喝。热饮冷饮都不错4.易上火体质，红枣建议去核。

STEP1、炖品：雪梨1个切块，红枣炖的口感很喜欢，一般会放7-8颗，撕开更入味，放入炖盅，枸杞一小把、冰糖3颗（刚刚好）加水300ML，盖住食材即可，选择甜品模式（2.6小时），就完成了。

雪梨红枣枸杞

STEP2、润肺汤：雪梨一个切小丁，红枣3-5颗撕开，枸杞一小把，冰糖9颗，加水800ML，选择养生壶甜品模式，5分钟煮滚，自动进入小火模式，40分钟后就完成了。

雪梨红枣枸杞

STEP3、汤水是秋天的颜色

雪梨红枣枸杞

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