家常菜快手随意青菜烘蛋脑洞实验室快手随意青菜烘蛋脑洞实验室的做法配料表
快手随意青菜烘蛋脑洞实验室的做法经验之谈STEP1、青菜洗净,锅里水烧开,放入青菜,烫30秒捞出,立刻放入冷水中,降温后捞出沥水。 STEP2、咸鸭蛋剥壳,用叉子捣碎。不放咸鸭蛋的话,请略过此步骤。 STEP3、鸡蛋打入盆中(加入捣碎的咸鸭蛋),将蛋液打散。 STEP4、沥水后的青菜,用手捏捏,再稍微挤掉点水,不用挤得很干,拿手里不滴水就行。然后尽量切碎一些。 STEP5、香菇是泡发的,也同样切碎。新鲜的菇类都行,想吃什么放什么,总之都切碎。 STEP6、将切好的青菜和香菇放入蛋液中,加入盐,白胡椒粉,翻拌均匀,菜全部浸上蛋液。 STEP7、点火热锅,放油,马上将拌好的菜蛋液倒入锅里,把菜摊平,盖上锅盖。调至中小火,使锅底部均匀受热。 STEP8、根据锅底厚度不同,加热的时间也不一样。看到四周边缘处蛋液开始凝固了,就可以用锅铲开始大致分割,中间的蛋液基本上都还是液体状,但贴近锅底的部分应该已经凝固了。所以按照分割的路线,把锅铲插到每条路线的底部,让上面没有凝固的蛋液流下去,快速操作完后再盖上锅盖,一分钟后关火焖3分钟。 STEP9、等表面上的蛋液基本凝固了,把它们全部翻个面,然后盖锅盖,关火,让锅里的余温烫一下表面。基本上再等个两到三分钟就可以盛出来吃了。 |
冬日不可缺少羊肉羊肉性温,非常适合身体虚弱的人补身体!今天教大家的这道菜,非常适合冬天!特别适合聚餐用青菜烘蛋,是借鉴了下厨房里大伙儿发布的菠菜烘蛋的做法。发现用青菜做出来也特别好吃,同时补充了蛋白质和蔬菜,简单快手,还很适合带便当。
单一的原味黄豆浆 黄豆浆是一种受国人喜爱的饮品,老少皆宜,在欧美享有"植物奶"的美誉。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,黄豆浆还含有铁、钙等矿物质。 青菜烘蛋,是借鉴了下厨房里大伙儿发布的菠菜烘蛋的做法。发现用青菜做出来也特别好吃,同时补充了蛋白质和蔬菜,简单快手,还很适合带便当。