孕妇豆浆红枣花生豆浆预防流产和妊娠高血压

小提醒

1、花生红衣补血,尽量不要去掉。2、我家的豆浆机是美的DJ12B-XQ2,大家根据自己家里的豆浆机调整豆量和水量。

配料

  • 大豆 (50g)
  • 红枣 (20g)
  • 花生仁 (20g)

做法步骤

STEP1、大豆用清水浸泡10~12小时,捞出洗净

STEP2、红枣洗净,去核、切碎;

STEP3、花生仁洗净

STEP4、以上材料一起放入豆浆机中,加清水至上、下水位线之间,启动豆浆机。待豆浆制作完成,滤出即可。

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