2024-07-19 03:10:03 奶昔,
夏日清饮:火龙果奶昔
夏天天热的时候，牛奶也可以用冰的，打出来了就是凉饮料了！
火龙果奶昔
1.火龙果也可以换成香蕉，500ml牛奶一根香蕉半瓶养乐多也是很棒的饮品2.红心火龙果是很高的植物色素，可以榨汁加入馒头/面条中
芹菜香蕉奶昔芹菜汁系列
芹菜是我们的好伙伴。下回试试苦瓜
香蕉豆浆奶昔
1，小常识：现喝现做香蕉容易氧化，时间久了变黑就不好看也不好喝了哦2，小常识：豆浆当天使用隔天会不好哦3，冰凉的也很可口，可以试试哦，冷藏豆浆就可以，冷藏好了再和香蕉混合。
火龙果酸奶奶昔
我每次做这个量是因为想一次把酸奶用完反正喝不完可以装瓶子里放冰箱,冷藏后风味更佳。黄桃，牛油果,青瓜,蜜瓜我都试过。加酸奶加牛奶都可以，反正随自己的口味,喜欢什么水果放什么水果,这是一个很灵活的方子特别希望你们做很多种口味放在一起拍照美美哒一定记得来交作业哦我很懒，希望你们拍出美美的照片来欣赏
6款超好喝果汁奶昔
暂时想到的就这几种，可以根据自己口味随意搭配！打果昔不用再额外加糖！还有香蕉要买熟一点的，更甜，口感更好呀！如果打的时候觉的比较干，可以随自己喜好加牛奶或者酸奶都可以。蓝莓香蕉也很好喝！白龙果可以换成红心火龙果，颜色更好看！
香蕉奶昔
1.香蕉要选用比较熟的，这样做出来会更甜，比较生的香蕉有涩味。2.这种机一次运行的时间不要超过1分钟。如果1分钟，就关机让它休息一会儿再继续打。3.可以把牛奶放在冰箱里冰一会儿，或者加入冰块，做出来的就是冰奶昔；把牛奶加热一下再倒进去，做出来就是热奶昔。
秀色可餐的奶昔
硬质水果可以用切细小块儿，带有颗粒感的奶昔别有一番风味
豆浆机制作芒果奶昔
我喜欢用这种外皮有些皱皱巴巴芒果这种芒果的口感特别甜不需要加蜂蜜只有纯粹的奶和芒果的味道健康又营养
果汁奶昔合集
这是我用来记录尝试的果汁和奶昔的，大家可以借鉴，我会不时的更新。
双色火龙果奶昔#麦子厨房料理机#
欢迎关注我，每天更新
真心建议加些纯净水，这次太过浓厚了。
我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔
喝不完的可以倒入模具冻成冰棍哦。哈密瓜可以换成苹果，实在没有不加也行。香蕉可以让牛奶更美味,红心火龙果让颜色美美哒
低卡无糖·青瓜火龙果奶昔
1.火龙果非常适合打果汁，大家可以随意搭配2.因为火龙果糖分偏多，所以尽量选择没有添加糖的酸奶或牛奶，减脂期可以购买如实酸奶。我的酸奶都是自己做的。
适合夏天喝的乳酸珍珠奶昔
奶精可用牛奶代替
懒人夏日冷食冷饮特辑之冻酸奶奶昔雪糕
1.家里没有料理机的话无所谓的，直接用纯酸奶做也很好看，很好吃。我是不会告诉你们，我是为了满足自己的少女心，才特意做成骚粉的2.水果，坚果，真的随意，爱吃什么放什么。用奥利奥做也可以，我是因为懒，再加上暴雨预警，比较惜命，不想出去买，巧克力也是可以的。3.因为自己做的，没有添加剂防腐剂一类的，保质期比较短，最好随做随吃，不要做太多，免得浪费。毕竟节约是美德4.关于模具，只要是家里能冷冻的，圆的方的都可以，没有要求。冻酸奶喜欢厚的可以做厚点，喜欢薄的可以做薄点，无所谓的。5.我是不是有点太啰嗦了。好了，说太多，目前只想到这么多，以后有想法了再更新（最好是没有）
超好喝果汁&奶昔&养乐多
1.果汁一定要现榨现喝，这样子营养才能最大限度的保留；2.果汁每天不宜喝太多，每次250ml左右就足够了，建议餐前喝（空腹不能饮用的除外，这样子能降低正餐摄入量，有助于减肥瘦身；3.以上水果用量仅做参考，可以根据自己的口味调整，想要瘦身的亲亲，建议选择热量较低的水果，牛奶啥的也要选择低脂低糖的，同时再配合适量的运动哦。
死亡芭比粉生酮奶昔
其实没有具体称重，为了写菜谱才硬加入重量的，望酮友们不要嫌弃(′；）
香蕉草莓奶昔
如果想喝冰饮的话，可以加点冰块。
南果梨西瓜酸奶燕麦奶昔
以上用料均为一人份总量，可酌情调整
蘑菇豆腐素丸子 最后做成的丸子有很多夏日清饮:火龙果奶昔夏
香甜可口，最重要的是做法超级简单，适合懒人夏日清饮:火龙果奶昔夏
