家常菜海鲜|蒜蓉粉丝扇贝,高颜值待客菜2024-04-26 16:05:32 粉丝,扇贝,海鲜,蒜蓉,蒜蓉粉丝,粉丝扇贝,蒜蓉粉丝扇贝, 海鲜|蒜蓉粉丝扇贝,高颜值待客菜的做法配料表
STEP1、买扇贝的时候,一般都是商家直接处理好的。买回来我会把肉用剪刮下来,多次清洗,然后放一些柠檬汁进去。扇贝壳用刷子简单刷子,冲干净 STEP2、超市买的龙口粉丝,用稍热一点的水,烫软。烫粉丝的时候,可以把蒜拍碎,剁成蒜蓉。小米椒切圈,香菜切碎。然后调料汁,我一般都用生抽,盐,耗油,南德,香油,然后加适量凉白开,把香菜和小米椒放进去,搅匀。 STEP3、先起锅倒油,然后把蒜蓉入放进去,炒到有一点点金黄立马关火。拿一些粉丝,用手指卷几圈,放入扇贝壳内,上面放扇贝肉,最后把上面浇上一勺子炒好的蒜蓉,这一步是关键。蒸粉丝蒜蓉,一定要等锅里的水是烧开的,然后放进去。不然扇贝肉会缩。利用热蒸汽,大概蒸3-5分钟即可出锅。出锅后淋上调好的汁水就可以啦。 |
每次吃麻辣香锅,小只都只能看不能吃,看着好可怜,所以就有了这版不辣的麻辣香锅,小只说味道超级好,里面的蔬菜肉类大家可以根据自己的喜好自行调节哦家附近是海鲜城,偶尔会去捞一些海鲜回来做给家人吃。
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富,每100克高达45毫克,而且吸收率更是达到22%以上,补血效果十分明显。家附近是海鲜城,偶尔会去捞一些海鲜回来做给家人吃。