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夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪

2024-04-26 16:05:32 饮料,蓝莓,思慕雪,

方子中酸奶是用牛奶菌粉制作的无糖酸奶，可以买市售任何一种较为浓稠的酸奶，建议买无糖的，少吃一些糖对身体好哦！

STEP1、取120g冷冻蓝莓，室温稍微放一会，放进榨汁机，使蓝莓略微融化一些。不融化立刻榨汁的话，会变成蓝莓冰沙，也很好吃，可以尝试哦！（如果买到新鲜蓝莓当然好啦）

夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪

STEP2、往榨汁机加100g酸奶，搅打至顺滑。

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STEP3、配吐司，完美早餐

夏日清肠健康饮料——蓝莓思慕雪

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