STEP1、买现成的面饼皮，做卷饼之前先微波炉叮1分钟即可

STEP2、做一半才想起来忘记拍照。1）底部先铺一张烘培纸。2）铺上微波炉叮好的面饼。3）生菜撕一片下来洗净平铺。4）切段的黄瓜平铺。5）铺上一片番茄。6）切碎的包菜平铺，换成紫甘蓝颜色会更好看。7）挤上千岛酱or自己喜欢的任何酱

STEP3、1）鸡蛋提前煎熟，蔬菜铺好之后放下鸡蛋。2）牛肉提前炒熟之后铺在鸡蛋上面，我买的是雪花牛肉口感比较好，店家帮切片后我自己还用剪剪更碎了再炒，炒牛肉就下一点黑椒酱和黑胡椒就好了。

STEP4、按照箭头方向两边卷起来（如果包的东西太多可能会比较不好卷，多卷几个就上手了）

STEP5、烘培纸两边像包糖果一样卷起来，用锯齿往中间切开就搞定啦！

STEP6、好吃到爆！！！早餐配一杯咖啡简直不要太完美！

STEP7、老人小孩都喜欢吃！可以多做几个放冰箱，想吃的时候微波炉叮40秒就OK啦！做早餐超级完美！！减肥人士可以不下沙拉酱就OK啦！