家常菜桂圆莲子绿豆羹2024-04-26 16:05:32 绿豆,莲子,桂圆,豆羹, 桂圆莲子绿豆羹的做法配料表
STEP1、准备绿豆,洗干净放水里泡半小时,然后把漂上来的倒掉 STEP2、桂圆,剥壳 STEP3、莲子,放水里泡。温馨提示,怕苦的少加点,去芯 STEP4、然后加冰糖炖,结束 温馨提示:本文收集了桂圆莲子绿豆羹的家常菜, 绿豆的家常菜,莲子的家常菜,桂圆的家常菜,豆羹的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87,碳水化合物60.2,粗纤维达7.4,经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇的食用效果1.促进新陈代谢增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。2.降血脂抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。3.抗疲劳抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。4.预防过敏预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。1促进生长发育桂圆,冰糖,莲子,绿豆