家常菜绿豆糕~无油低糖版2024-04-26 16:05:32 绿豆,绿豆糕,豆糕, 绿豆糕~无油低糖版的做法配料表
绿豆糕~无油低糖版的做法经验之谈STEP1、绿豆泡水824个小时,洗干净滤干水分放在容器中隔水蒸熟。 STEP2、我是蒸锅垫纱布,小火蒸了一个多小时。打开锅子,取一粒绿豆,用手轻轻一碾就碎开就是好了。 STEP3、把绿豆倒入锅子,趁热加入白砂糖拌均匀。然后用铲子碾碎,也可以像我一样放入料理机打成泥,破壁机也可以。 STEP4、再放入锅子炒干,基本不怎么炒,本来就很干了。 STEP5、绿豆沙我用的这种,不甜腻。 STEP6、根据模具大小称取绿豆粉和绿豆沙,我是35克绿豆粉包裹15克绿豆沙。 STEP7、像包包子一样包好放入模具。压实,脱模就可以了。 STEP8、这样绿豆糕就完成了,放入冰箱冷藏后更美味,尽量2,3天内吃完。 STEP9、无油低糖,吃起来负担比较小。 温馨提示:本文收集了绿豆糕~无油低糖版的家常菜, 绿豆的家常菜,绿豆糕的家常菜,豆糕的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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明天就上班了由于吃外卖不安全只能自己带饭了于是就选择了它下饭神器绿豆是去暑降压的佳品,夏天来了,大家绿豆糕也可以做起来咯。绿豆有降血脂,降胆固醇,抗过敏,抗菌,抗肿瘤,增量食欲,保肝护肾等.......总之是好东西啦。绿豆糕南北方做法不同,北方做的偏干为主,不放油脂,南方需添加大量油脂,入口松软细腻,但是热量太高,多吃也不健康。这款绿豆糕虽然不放油,但中间包裹绿豆沙,口感微甜,入口也不会太干,可以说兼顾了健康和美味。配方来自搜狐,有改动。ps:模具和材料是淘宝迷你烘焙屋的。
今天的这道鸡肉减脂餐,我没有加一滴油,一样嫩滑入味,好吃不柴,喜欢的可以试试哈绿豆是去暑降压的佳品,夏天来了,大家绿豆糕也可以做起来咯。绿豆有降血脂,降胆固醇,抗过敏,抗菌,抗肿瘤,增量食欲,保肝护肾等.......总之是好东西啦。绿豆糕南北方做法不同,北方做的偏干为主,不放油脂,南方需添加大量油脂,入口松软细腻,但是热量太高,多吃也不健康。这款绿豆糕虽然不放油,但中间包裹绿豆沙,口感微甜,入口也不会太干,可以说兼顾了健康和美味。配方来自搜狐,有改动。ps:模具和材料是淘宝迷你烘焙屋的。