STEP1、核桃和红枣一定要提前拿水泡四个小时以上（最好选用和田的大红枣，枣的味道比较浓而且果肉很厚实）

STEP2、红枣比较大可以切小一点，这样比较好磨碎（因为红枣吸水之后比较重所以容易沉在豆浆机底部，不容易被磨的很碎，红枣的味道就不是很浓）

STEP3、加入一袋奶粉（奶粉的味道比牛奶要浓而且里面有一点糖整个味道就比较香甜，还不会特别甜，减肥的话也是可以喝全脂的，虽全脂饱腹感很强，虽然比脱脂的热量高一点点，但是饱腹感强会减少一天热量的摄入，所以总体来算还是全脂的更好一点）

STEP4、放入豆浆机，等待就好啦（喜欢奶味比较重的，还可以在磨好之后用这杯热饮冲一包奶粉）