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家常菜葱香纸包鸡翅葱香纸包鸡翅的做法配料表
葱香纸包鸡翅的做法经验之谈STEP1、鸡翅洗干净，放入全部腌制料抓匀，放入冰箱冷藏至少1小时。小贴士：不喜欢糖可以不放。喜欢葱的可以多加。
STEP2、锡纸铺平，把腌好的鸡翅平铺在锡纸上，认真把口封好。放入平底锅内小火加热，约20分钟就可以吃了。小贴士：1、鸡翅不能叠放，必须平铺，不然很难成熟。2、注意放的时候，不要放反，有葱垫底的那面接触锅。
STEP3、鸡翅成熟后，可以连同锡纸一起放在盘子里。如果你吃的小心些，甚至连盘子可以不用刷了，够懒了吧。
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糙米是没有经过精加工的大米，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。同时因为糙米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质，所以对于减肥的妹子来说，又不会因为减肥而缺乏营养，是一举两得的好事呀。南瓜有很好的食疗作用，润肺益气、利尿消肿，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，跟糙米一同煮粥吃，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，没有什么比这个更适合减肥啦。时间：约5-10分钟难度：简单1、如果担心不熟的，可以翻面再加热10分钟2、一定要用很小的火，才可以。3、葱一定不能太少，会导致糊锅。4、烤箱180度烤制20分钟，也是可以的。5、锡纸不能进微波炉，用盘子裹上保鲜膜，高火8分钟，也是可以成熟的。
芡实（也叫鸡米）是非常种营养非常丰富食材，平时我都会经常用来糖水，口感也是非常Q弹爽口.芡实，也是我从小到大菜，芡实.芡实.时间：约5-10分钟难度：简单1、如果担心不熟的，可以翻面再加热10分钟2、一定要用很小的火，才可以。3、葱一定不能太少，会导致糊锅。4、烤箱180度烤制20分钟，也是可以的。5、锡纸不能进微波炉，用盘子裹上保鲜膜，高火8分钟，也是可以成熟的。
